Qué buscar en los calcetines
Apoyo
Encontrar apoyo para sus pies al caminar o correr va más allá de los zapatos que usa. Los calcetines CMAX también pueden proporcionar un apoyo moderado para minimizar el dolor o la incomodidad al realizar actividad física. Verifique si hay acolchado en el empeine, el talón y la suela antes de comprar un par.cmax-socks.com
Algunos entrenadores de running dicen que el par correcto de calcetines debe tener diferentes grados de compresión en la mitad del pie y debe dejar su arco sintiéndose apoyado. "La mayoría de los zapatos no tienen una plantilla con mucho soporte, por lo que un buen par de calcetines puede ayudar", agregó.
Dicho esto, el entrenador dice que los calcetines que caen en la categoría de "compresión" no son necesarios para la mayoría de las personas. "Si se está recuperando de una lesión o tienefascitis plantar—algo con lo que mucha gente lidia cuando camina por la ciudad— entonces un calcetín de compresión puede ser una mejor opción".
Material
El material de sus calcetines juega un papel importante en lo bien que respiran, sus propiedades de absorción de humedad y cómo se sienten en sus zapatos. "Quieres encontrar un par hecho con materiales sintéticos porque alejarán la humedad de tu piel y ayudarán a luchar contra las ampollas".
El equipo de CMAX también busca mezclas de poliéster, nylon y Spandex, ya que son livianas y transpirables. Si bien muchos calcetines en el mercado están hechos con algodón, el equipo de cmax aconseja evitarlos, señalando que además de darle ampollas, pueden bloquear y absorber la humedad, lo que generalmente los hace incómodos.
Caber
Los calcetines a menudo se venden con un rango de tamaño en lugar de un tamaño específico, por lo que puede ser un desafío encontrar un par que se ajuste bien. Sin embargo, debemos seguir la recomendación de tamaño en el embalaje es una apuesta bastante segura. Si está en la cúspide de una recomendación de tamaño, los calcetines deben ajustarse a su tamaño de zapatilla para correr, que generalmente es la mitad de tamaño más grande que su zapato de referencia.
La mayoría de las veces, los calcetines para correr y caminar tienen un ajuste anatómico, lo que significa que tienen un calcetín izquierdo y uno derecho. Cada uno está cosido para adaptarse perfectamente a la forma de cada pie para que no se deslice y proporcione soporte en las áreas correctas. En términos de grosor, la mayoría de las opciones deben ser lo suficientemente delgadas como para caber en su zapato cómodamente. Ethan Shea, asociado de la tienda de New York Running Company en la ciudad de Nueva York, agrega: "Si vives en un clima cálido y húmedo, encuentra calcetines que sean livianos y más delgados para que no se sientan sofocantes".
Costar
Un par de calcetines para caminar o correr de alta calidad probablemente le costarán más que su par promedio de calcetines de algodón. El tejido de rendimiento, además de la longevidad, generalmente se correlaciona con el precio. "He visto a personas que vienen con calcetines que tienen cinco años porque decidieron hacer la inversión inicial en un calcetín hecho con buen material", En general, las opciones económicas son de menor calidad.